退步原來是向前：45則淨化人心、創造豐盛的禪宗故事

　　退讓，我就輸了嗎？

　　農夫插秧時必須一步步退後，才能把秧苗插好；凡事肯退讓一步，表面上看起來吃虧，事實上卻是進一步向前。

　　慢下來，讓心帶領你！

　　我們總是急著奔向前方，活在別人的眼光中，內心卻在沉睡；只要靜下來、慢下來，享受這一刻，生命自會有訊號帶領。

　　要怎麼形容那一次參加內觀禪七的奇妙經驗？

　　在歷經好幾日與無聊、昏沉、妄念抗衡的痛苦過程後，我終於在最後一晚的行禪中，嚐到一點點「道」的滋味了。

　　終於歇下心頭那些莫名的緊張、不安，在時間的流動片刻自在、自由了！

　　我這樣說，太籠統了，而且那境界也不是語言所能形容。

　　但經歷過那個片刻，並不代表從此太平盛世，得到一張免除人生困境的門票。

　　當我們站在人生的十字路口時，請記住一件很重要的事，那就是：傾聽自己的心，不要相信眼睛。

　　因為心會告訴我們如何踏上延展生命力量的道路，而眼睛總是沉迷於稍縱即逝的海市蜃樓。

作者簡介

鄭栗兒

　　Prem Abha，「愛之光」

　　知名文學作家，臼井靈氣師父，經營「阿芭光之花園」心靈工作坊。

　　曾應法鼓山之邀，撰寫26本《大師密碼》，以及心六倫《從小學習做好人》。

　　阿南達瑪迦身心靈瑜伽、勝王瑜伽師資班、自發功、奧修內在小孩、蘇菲之舞、法鼓禪、內觀動中禪、臼井靈氣＆西藏靈氣師父級、專業靈氣治療師證照、內在師父等靈修十多年經驗。

　　曾任廣告公司文案指導、時報出版文學主編、聯合文學執行副總編輯，擁有二十多年創作及文學主編資歷，至今仍持續寫作。暢銷代表作《閣樓小壁虎》、《尋找星星小鎮》。近年出版藏傳版心經《水晶之心》、朝聖之書《Catch斯里蘭卡，純真國度的微笑》，以及最新力作──華人世界唯一具療癒能量、靜心品質的占卜牌卡《心靈樹卡：占卜‧療癒‧靜心》（好讀出版）。

　　熱愛文學、寫作與靜心，走路、喝杯咖啡、和萬物交流是每日的生活禪，夢想擁有一座如詩般療癒的心靈花園。如今，「阿芭光之花園」為所有想把心靜下來、想成為真正自己的人，敞開一扇看見宇宙的門。

　　身心靈諮詢、靈氣治療師＆占卜療癒師相關課程：請上網搜尋「阿芭光之花園」，或來信premabha@ymail.com

誰危險呢？
 
時間的河流，靜靜流過森林裡每一個古老的夜晚。
 
春天去了，秋天來了；候鳥南飛了，然後又北返；種子長成了大樹，延伸成林海。
 
隨著時間，有許多樹紛紛傾倒，只有這一棵千年松樹，依然獨立在湖北秦望山，瞭望遙遠的過去。
 
枝葉繁茂，樹幹盤曲，看起來就像是一個巨蓋。
 
有一天，一位漫遊的禪師晃盪到了西湖，他的眼力極好，一眼就瞧見遠山外的這棵松樹，他笑了！
 
過兩天，禪師徒步來到巨松下，像猴子一樣爬到樹上。
 
他躺在厚實的樹幹上，看著星星和月亮，看著曠野和雲海，看著喜鵲鳥飛來築了一個巢，便決定也在這棵樹定居下來。
 
時間的河流繼續流著，人們開始流傳著一則故事：「有位莫測高深的道林禪師，和鳥一起住在森林深處的大松樹，他真是一個奇怪的和尚。」
 
漸漸的，人們改叫他「鳥窠道林」禪師，也有人稱他「鵲巢和尚」。
 
不時也有人跑來向他請教佛法，就這樣，樹上的禪師聲名遠播，連剛出任杭州太守的唐朝大詩人白居易，也慕名前來。
 
他站在樹下，頭仰得高高的，朝上吶喊：「道林禪師，您在嗎？」
 
心裡卻驚呆了，眼前這棵高達數十公尺的巨大松樹，高聳無比，相較之下，正在樹頂打坐的禪師卻顯得十分渺小，萬一不小心摔下來，後果可真不堪設想。
 
他不禁為禪師捏一把冷汗，便說：「師父，您住在樹上實在太危險了！」

道林禪師卻不以為意，聲音從上面落下：「誰危險？我看你的處境才危險。」
 
白居易愣了一下，笑答：「我身居官位，是地方上的太守，出門都有士兵保護，怎麼會危險呢？」
 
樹上又傳來道林禪師悠悠的嘆息：「正因為你身居官位才危險，要知道薪火相交，識性不停。」
 
白居易疑惑地問：「什麼意思？」
 
道林禪師緩緩解說著：「官場間的勾心鬥角，起起伏伏，就如同一堆交疊的木薪，稍一不慎，一把無明火就把它給燒光了，而且為官的人終日忙於權術，心識也跟著外境奔流不停，反而容易消昧了靈性。」
 
聽完禪師這番深奧的道理，白居易如夢初醒，趕緊再問：「那麼請教禪師，什麼是佛法大意？」
 
道林禪師丟了一首偈子：「諸惡莫作，眾善奉行，自淨其意，是諸佛教。」
 
亦即：「所有的壞事都不要去做，所有的善事都要奉行，淨化自己的每一個心念，這就是佛法的真義。」